Frisse avocado banaan smoothie

Dit heb je nodig halve avocado 1 (bevroren) banaan 250 ml kokoswater kokosrasp (optioneel) Zo maak je het Doe de banaan, de avocado en de kokoswater in de blender en blend tot een egale smoothie. Strooi als ... Lees verder...
article placeholder

Wereldvoedseldag // 16 oktober 2014

16 oktober is het Wereldvoedseldag. Dé dag om met elkaar na te denken over hoe we honger de wereld uit kunnen helpen en de groeiende wereldbevolking duurzaam kunnen voeden. Die vraag gaat niet alleen boeren, ... Lees verder...

Gojibessen smoothie

Gojibessen bevatten meer dan 20 mineralen en maar liefst 18 aminozuren. Ook staan ze bekend om het vertragen van het verouderingsproces. Dit heb je nodig 200 ml kokoswater (of water) 3 el gojibessen 1 banaan 1... Lees verder...

Havermout & fruit uit de oven

Dit heb je nodig 50 g havermout 1 banaan handje blauwe bessen handje walnoten handje cranberry's of rozijnen 30 ml plantaardige melk (bijvoorbeeld amandelmelk) snuifje kaneelpoeder Zo maak je het Verwarm de ... Lees verder...

Greenbeansalade

Dit heb je nodig 200 g tuinbonen 200 g erwten 300 g peultjes 3 el olijfolie Sap van een halve citroen 1 teentje knoflook Parmezaanse kaas Peper en zout Verse takjes munt Zo maak je het Kook de bonen, de tuin... Lees verder...