raw dadel repen

Raw dadel-cacao-havermout repen

Deze bars, gemaakt van haver, noten, dadels zijn een perfect tussendoortje. Ze geven je namelijk meteen energie. Dit heb je nodig 200 gram zachte dadels 100 gram havermout 2 el rauwe cacao 50 gram ge... Lees verder...

Zorg goed voor je darmen

Je darmen en darmflora zijn erg belangrijk voor je algehele gezondheid. Voor een goede spijsvertering en stoelgang moet je darmflora goed in balans zijn. Ook helpt een goede darmflora om het aantal slechte bact... Lees verder...
Gojibessen

Superfood uitgelicht | Gojibessen

Gojibessen zijn denk ik wel een van de bekendste superfoods. Deze rode besjes zijn tegenwoordig bijna overal verkrijgbaar. Maar waar komen deze besjes eigenlijk vandaan en waarom zijn ze zo goed voor je? Gojib... Lees verder...
superfood mix

Superfruit Mix

Qua drinken gaat het er hier niet wild aan toe. Ik drink de hele dag door water en kruidenthee. En zo een 5x in de week maak ik een slowjuice sapje. Ik drink geen frisdranken of vruchtensappen, maar heel soms h... Lees verder...
pompoenfriet

5x gezonde friet

Iedereen heeft soms wel eens zin in frietjes. Nou, ik in ieder geval wel. Heb je nou zo een moment, kies dan voor een gezonde variant en maak friet van groente! Groente die je snijd in het formaat van frietjes ... Lees verder...
groentenfriet

Groentenfriet

De Albert Heijn is goed bezig! Na groentesappen, ontbijtsmoothies met havermout en het verkopen van 'buitenbeentjes' groente hebben ze nu ook groentefriet in hun assortiment. Die moest ik natuurlijk meteen prob... Lees verder...

Superfood uitgelicht | Chlorella

Chlorella is een eencellige algensoort en betekent 'klein groen blaadje'. Chlorella heeft zijn groene kleur te danken aan de stof chlorofyl. Chlorofyl zet bij planten zonnen-energie om in chemische energie. Chl... Lees verder...

Superfood uitgelicht | Kokos

Kokospalen groeien overal in de tropen. Kokos staat bekend om zijn helende en cosmetische kracht. Kokos is de gezondste oliesoort voor bakken en braden. Kokosolie kan hoge temperaturen verdragen zonder z’n voed... Lees verder...
producten verborgen suikers

Producten met verborgen suikers

We eten zo een 50 kilo! suiker per jaar. Nee, hier kom je niet aan door die schepjes suiker in je thee of koffie. De meeste suikers die wij binnen krijgen zijn via producten met verborgen suikers. Producten waa... Lees verder...