Pompoen. Kan het nog midden in de winter? Ik vind van wel, Ik ben namelijk echt gek op pompoen. In de herfst kwamen er heel wat pompoenrecepten voorbij op de blog, maar ik wilde gewoon nog heel graag een keer ... Lees verder...
Wanneer het buiten koud is en/of regent, is binnen zitten onder een dekentje met de kachel aan best knus en gezellig. Een heerlijke warme kom zelfgemaakte soep erbij en het plaatje is compleet. Zo kom je de wi... Lees verder...
Ik ben echt een humus fan en eet het bijna iedere dag. In een wrap, bij de salade, op brood of om groentes in te dippen. Humus is zo veelzijdig en heel makkelijk om te maken. Omdat ik zovaak humus eet, maak ... Lees verder...
Na een dure maand als december, doen we in januari weer een beetje zuiniger aan. Ook met onze boodschappen. Bij voeding wordt vaak gedacht dat gezond eten automatisch duurder is. Maar is dit wel zo?
Mijn men... Lees verder...
Ontbijten met pancakes staat voor mij gelijk aan luie vrije ochtenden, rust, lekker knus en gezelligheid. Het geeft zo een fijn en warm gevoel. En het ideale bewijs dat je gezond en lekker kunt eten tegelijk... Lees verder...
Je darmen weerspiegelen je gezondheid
Onze darmen. Niet echt een onderwerp waar we het graag over hebben, maar wel een heel belangrijk onderwerp! Je darmen zijn namelijk erg belangrijk voor je algehele gezondhe... Lees verder...
Voedingsvezels zijn complexe koolhydraten die enkel voorkomen in plantaardig voedsel. Uit onderzoek van het Nederlandse voedselconsumptiepeiling blijk dat wij te weinig vezels binnen krijgen. Dagelijks wordt ee... Lees verder...
Heb je dat wel eens, dat je al de hele week rondloopt met een idee (in dit geval een recept-idee) waarvan je denkt dat het heel lekker gaat worden. Dat had ik dus met deze ontbijtcake met banaan en pecannot... Lees verder...
Yeah! Het is weer boerenkooltijd! Ik houd van bladgroente, zo ook van boerenkool. Boerenkool is lekker en heel gezond. Het lekkerst is natuurlijke verse boerenkool uit de moestuin, maar de supermarkten liggen ... Lees verder...
Iedere ochtend ontbijt ik met een gezond, puur en voedzaam ontbijtje. Niet alleen omdat ontbijten mijn favoriete maaltijd van de dag is, maar ook omdat ik weet hoe belangrijk het ontbijt is. Ontbijten is meer d... Lees verder...
Groene smoothies. Een goede manier om de dagelijkse hoeveelheid groenten en fruit binnen te krijgen. Ze zijn lekker, gezond en makkelijk om te maken. Ze geven je vrijwel direct energie en zorgen ervoor dat ... Lees verder...
Wat is het ineens koud s' ochtends! Eigenlijk valt het wel mee, want echt winter hebben we nog niet gehad, maar juist daardoor voelt het ineens zo koud. Na dat het eindelijk gelukt is om mijn bed uit te komen h... Lees verder...
Yes! Weer zo een feestelijk ontbijtje waar ik 's avonds in mijn bed al zin in heb. Deze wortelmuffins bewijzen maar weer dat ontbijten heel lekker en gezond tegelijk kan zijn. Ook ideaal als tussendoortje... Lees verder...
Een nieuw jaar, een nieuwe frisse start! Toch? Dat is in ieder geval wat ik op mijn eerste werkdag van het nieuwe jaar ongeveer zo een twintig keer voorbij heb horen komen. En ook de rest van mijn omgeving maak... Lees verder...