Smoothies & Sappen

Romige groene smoothie met spinazie en avocado

Deze groene smoothie met avocado is heerlijk romig. En je maakt 'm binnen 1 minuut in de blender! Lekker als licht ontbijt of tussendoortje. Romige groene smoothie met spinazie en avocado De smoothie bevat e... Lees verder...

Super green smoothiebowl

Ik stel mijn voeding samen op basis van voedingsstoffen. Mijn voeding moet voedzaam zijn, lekker en zoveel mogelijk plantaardig. Dit lukt grotendeels. Dagelijks krijg ik mijn portie groenten en fruit binne... Lees verder...

Romige groene smoothie met mango, kurkuma en peper

Groene smoothies blijven mijn favoriet en op dit moment is dat deze romige groene smoothie met mango, kurkuma en peper! Heerlijk als ontbijt (met havermout erdoor of als smoothiebowl) of tussendoortje. ... Lees verder...

3x ontbijtsmoothie

Met deze 3 smoothies begin je de dag gezond en vol energie! Hoe? Met plantaardige melk, fruit, dadels of noten én havermout! En vooral havermout is belangrijk in een ontbijtsmoothie. Havermout is een goede s... Lees verder...

5x gezonde sapjes

Gezonde, verse sapjes! Heerlijk als pre-ontbijtje of tussendoortje. Naast dat ze lekker zijn, zitten ze ook nog eens bomvol vitaminen, antioxidanten of/en werken ze ontstekingsremmend. Ook geven ze je energie, ... Lees verder...

Rabarber-aardbeien smoothie

Wat ben ik elke keer weer blij als het rabarberseizoen is begonnen en deze prachtige rood/roze stelen in de supermarkt liggen. Ik vind rabarber zo lekker en deze groente is ook nog eens heel gezond! Ken j... Lees verder...

Paarse power smoothie

Het is lente, tijd voor smoothies! Een romige smoothie vol groente en fruit bij het ontbijt, of als tussendoortje. Nu de eerste zonnestralen zijn gaan schijnen, heb ik hier weer zo een zin in. En van de prach... Lees verder...

Romige espresso smoothie

Nu het lente is maak ik weer regelmatig smoothies. Een goedgevulde smoothie of smoothiebowl voor het ontbijt, maar ook een lichtere smoothie als tussendoortje. Heerlijk! Zoals jullie misschien wel wete hou ik ... Lees verder...

Bieten-frambozen smoothie

Nu het weer iets warmer wordt buiten, krijg ik weer meer zin in smoothies. Heerijk als pre-ontbijtje of tussendoortje. Daarnaast kun je met de overgang van het weer en de seizoenen wel wat extra energie en vi... Lees verder...

herfst smoothie peer, bleekselderij, wortel, gember

Herfstachtige smoothie!

Een echte herfstachtige smoothie! Niet alleen door de kleur, maar doordat de smoothie producten uit het seizoen bevat. Smoothies zijn namelijk niet alleen voor wanneer het buiten lekker weer is. Juist in d... Lees verder...

Romige avocado-sinaasappel smoothie

Vaak begin ik de dag met een smoothie als pre-ontbijtje. 2 glazen water, een groene smoothie en je begint de dag vol energie! Niet alleen ik, maar vooral mijn darmen worden blij wanneer ik de dag begin met ee... Lees verder...

Herfstachtige wortel-gember-sinaasappel smoothie

Wanneer het kouder wordt denk je misschien niet zo snel aan smoothies, maar juist in de herfst en de winter is het belangrijk om voldoende vitamines en mineralen binnen te krijgen. Daarnaast heeft je lichaam ... Lees verder...

Mango-kiwi-gember smoothie

Vanaf vandaag is het officieel herfst! Om extra vitamines en antioxidanten binnen te krijgen én het zomergevoel nog even vast te houden maken we een heerlijke zoete mango-kiwi smoothie met gember. Naast de... Lees verder...

Green energy smoothie

Slecht geslapen? Een drukke of belangrijke dag in het vooruitzicht? Je hebt vast wel eens zo een ochtend dat je wel wat extra energie kunt gebruiken. Begin je dag dan met deze green energy smoothie! Spinazie... Lees verder...