Benieuwd wat er allemaal op het boodschappenlijstje van een healthy blogger staat? Of beter gezegd, wat ik allemaal in mijn mandje gooi wanneer ik door de supermarkt loop? Ik doe namelijk altijd boodschappen op ‘gevoel’, zonder lijstje. De volgende producten heb ik altijd standaard in huis. En zo niet, dan ren ik snel naar de supermarkt om mijn voorraad aan te vullen.
- Meelsoorten: amandelmeel, boekweitmeel, speltmeel, kikkererwtenmeel, kokosmeel
- Havermout
- Plantaardige melk: amandelmelk (ongezoet), rijstmelk
- Kokosmelk
- Geitenyoghurt en geitenkaas
- Groenten: groene bladgroenten, bleekselderij, wortels, courgette, snacktomaatjes, komkommer etc
- Fruit: Bananen.. heel veel bananen (paar in de vriezer), diepvriesfruit (blauwe bessen), groene appels, sinaasappels, citroenen etc.
- Avocado’s
- Eieren
- Sla
- Noten
- Humus
- Kokosbloesemsuiker
- Rauwe honing
- Bonen, kikkererwten en linzen
- Pitten en zaden
- Bruine rijst
- Zoete aardappelen
- Quinoa: vlokken en korrels
- Koudgeperste olie en kokosolie
- Himalayazout
- Wijnsteen bakpoeder
- Thee: groene thee en kruide thee
- Verse munt
- Knoflook en gember (en een heel kastje vol gedroogde kruiden)
- Chocola: pure varianten, rauwe chocolade, cacaonibs en rauwe chocolapoeder
Natuurlijk heb ik nog veel meer in mijn keukenkastjes en koelkast staan, maar deze ingrediënten heb ik eigenlijk altijd standaard in huis en gebruik ik bijna iedere dag. Voor ontbijtjes, groene smoothies, salades voor lunch en gezonde bakgerechten. Daarnaast drink ik de hele dag door water en thee. Ik heb altijd citroen, gember en munt in huis voor een ontspannen thee’tje.
Ik ben erg benieuwd welk product jij standaard in huis hebt, dat niet tussen mijn lijstje staat. Laat je het mij weten?