Recepten

Boek- en productreviews

Tips & Weetjes

vitaminen

Over vitaminen & mineralen + overzicht

Naast koolhydraten, eiwitten en vetten heeft ons lichaam vitaminen en mineralen nodig. Vitaminen en mineralen geven ons geen energie en dienen ook niet als bouwstof, maar zijn hulpstof voor het reguleren van li... Lees verder...
sla

Zo stel je een voedzame salade samen

Het liefst lunch ik met salades en op warme dagen geef ik de voorkeur aan lauwwarme salades in de avond. Lekker licht, plantaardig, vol met voedingstoffen en goed verteerbaar. Salades als maaltijd zijn een go... Lees verder...
ed1a2f55-9673-4e67-aabe-eb2cd8257978

Gezond BBQ’EN doe je zo!

Het is volop zomer! En dat betekent lange zomeravonden, gezellig buiten zitten en de BBQ aan! Hoe dat er meestal uit ziet? De witte stokbroden met kruidenboter komen op tafel, veel vlees, vette sauzen en de kan... Lees verder...