[print_link]
Ik ontbijt graag met fruit en groenten. Bijvoorbeeld 3 stuks fruit met wat yoghurt en note of een voedzame (groene) smoothie. Deze ontbijtjes zijn licht en goed/snel verteerbaar. Een perfect pre-ontbijt wanneer je last hebt van ‘lastige darmen’ of gewoon zin hebt in een licht ontbijt.
Smoothie van peer en kaneel
Deze smoothie van onder andere peer en kaneel is zo een perfect ontbijtje (of tussendoortje). Licht, lekker en binnen een minuut gemaakt. Ook nog eens handig voor haastige ochtenden dus.
Dit heb je nodig (1 grote beker)
1 peer
1 appel
1 banaan
200 ml amandelmelk
1 tl kaneel
kneepje citroen
tip; maak er groene smoothie van door er een handje spinazie toe te voegen.
Zo maak je het
Was het fruit en snijd in stukken. Doe het fruit samen met de kaneel in de blender en giet hier kokoswater bij tot het fruit net onder staat. Blend tot een egale smoothie.
Ga jij dit recept van Feelgoodbyfood maken? Leuk! Laat je mij weten hoe het is geworden? Dit kan via Facebook, of tag @feelgoodbyfood op Instagram en Twitter.