[print_link]
Slecht geslapen? Een drukke of belangrijke dag in het vooruitzicht? Je hebt vast wel eens zo een ochtend dat je wel wat extra energie kunt gebruiken. Begin je dag dan met deze green energy smoothie!
Spinazie zit vol met ijzer, banaan bevat gezonde koolhydraten en B vitamines, en rauwe cacao bevat naast veel mineralen een zeer hoge concentratie PEA (fenylethylamine). Dit maakt dat deze smoothie bomvol energie zit!
Dit heb je nodig
1 bananen
grote hand bladspinazie
hand blauwe bessen (optioneel)
1 tl rauwe cacao
1 kopje water
1 tl hennepzaad
Houd je niet van rauwe cacao? Dan kun je deze ook weglaten. Voeg dan wel de blauwe bessen toe, anders wordt het wel een saaie smoothie.
Zo maak je het
Doe alles behalve de hennepzaad in een blender en blend tot en egale smoothie. Meng de hennepzaad door de smoothie en klaar is je energie (pre) ontbijt.
Ga jij dit recept van Feelgoodbyfood maken? Leuk! Laat je mij weten hoe het is geworden? Dit kan via Facebook, of tag @feelgoodbyfood op Instagram en Twitter.