Gezonde Ijskoffie

Snelle gezondere ijskoffie

In de herfst en winter wordt hier vooral veel water en thee gedronken, maar in de lente en de zomer geef ik wat meer aandacht aan heerlijke zelfgemaakte drankjes (dit is ook wel te zien aan de laatste paar pos... Lees verder...
watermeloen cocktail

Watermeloen-aardbei cocktail

Met dit warme weer is het belangrijk om goed te drinken. De hele dag water saai? Maak dan eens deze heerlijke frisse zomerse cocktail. Wist je dat watermeloen voor 95% uit water bestaat? De perfecte snack v... Lees verder...
superfood mix

Superfruit Mix

Qua drinken gaat het er hier niet wild aan toe. Ik drink de hele dag door water en kruidenthee. En zo een 5x in de week maak ik een slowjuice sapje. Ik drink geen frisdranken of vruchtensappen, maar heel soms h... Lees verder...

Chocolademelk

Dit heb je nodig (1 groot glas) 1 (bevroren) banaan 100 ml kokosmelk 1 el rauwe cacao poeder 2 dadels 2 ijsblokjes (als je blender dit aankan) Zo maak je het Doe alle ingrediënten in de blender en blend tot ... Lees verder...