Notenmelk havermelk maken

Zelf noten- en havermelk maken

In mijn koelkast vind je altijd haver- en amandelmelk. Soms zelfgemaakt, soms uit een pak. Heerlijk in smoothie (bowls), om pannenkoeken en wafels mee te maken en havermelk voor in de koffie. Natuurlijk kun... Lees verder...

Chocolademilkshake

Deze milkshake is heerlijk en voedzaam als ontbijt. Drink je de milkshake liever als tussendoortje? dan kun je de havermout weglaten en eventueel twee dadels toevoegen. Dit heb je nodig 1 bevroren banaan (uit ... Lees verder...

Yoghurt | the facts

Veel mensen om mij heen, waaronder ikzelf, eten vaak een bakje yoghurt als ontbijt, lunch of tussendoor. Yoghurt met zelfgemaakte granola is zelfs een van mijn favoriet! Maar voor welke yoghurt kies je? Er i... Lees verder...

Melk, goed voor elk?

De meeste mensen kregen vanuit huis mee dat ze een tot drie glazen melk moesten drinken. En we kennen allemaal nog de campagne : melk, de witte motor en Melk, goed voor elk. Nou als dat gezegd wordt dan moet me... Lees verder...