witte bonen dip

Witte bonen dip

Dit heb je nodig 150 gram witte bonen Sap van een halve citroen 1 teen knoflook Handje peterselie Scheutje olijfolie Peper en Himalayazout Zo maak je het Meng de witte bonen, het sap van de citroen, de knofloo... Lees verder...

Zoete aardappelbroodjes

Zoete aardappel broodjes Deze broodjes hebben een verrassend ingrediënt: zoete aardappel! Brood met zoete aardappel klinkt misschien een beetje raar of vreemd, maar de zoete aardappel geeft de broodjes een lek... Lees verder...

Friet van pastinaak

Dit heb je nodig (2 personen) 2 kleine pastinaken of 1 grote Olijfolie Himalayazout 1 teen knoflook 1 el Tijm Zo maak je het Verwarm de oven op 200 graden. Was en schil de pastinaken. Snijd de pa... Lees verder...

Gezonde frietjes van knolselderij

Dit heb je nodig Halve knolselderij (geschild) Rozemarijn Olie 1 teen knoflook (in stukjes) Bereidingswijze Verwarm de oven voor op 220 graden. Snijd de knolselderij in smalle repen(frietjes). Leg de frieten... Lees verder...

Zoete aardappelpuree

Dit heb je nodig (2 personen) 1 grote zoete aardappel of 2 kleintjes Rozemarijn Peper en Himalayazout Plantaardige melk (optioneel) Zo maak je het Schil de aardappel en snijd in blokjes. Kook de aardappelstu... Lees verder...
tomaten-basilicum dip

Tomaten-basilicum dip

Deze tomatentapenade kan zowel koud als warm gegeten worden. Heerlijk op geroosterd (spelt)brood. Dit heb je nodig 4 tomaten 1 ui 1 teen knoflook Handje verse basilicum 1 el olijfolie Peper Zo maak je het Sn... Lees verder...
Gegrilde groenten

Gegrilde groenten uit de oven

Gezond eten of een gezonde maaltijd op tafel zetten hoeft echt helemaal niet moeilijk te zijn of veel tijd te kosten. Heb je even geen inspiratie voor het avondeten, geen zin om te koken en gewoon zin in iets... Lees verder...

Groentetorentjes

Dit heb je nodig  (2 personen) Halve courgette Halve aubergine 2 tomaten 6 el olie 1 teen knoflook 1 el oregano Verse basilicum Zo maak je het Verwarm de oven voor op 200 graden. Meng de olie met de ... Lees verder...
pompoenfriet

Pompoenfrietjes

Bijna van alle soorten groenten maak ik frietjes. Het idee dat je frietjes aan het eten bent, maar ondertussen een extra portie groenten binnenkrijgt, ideaal toch? En het ziet er ook nog eens heel leuk ui... Lees verder...