Zoete aardappelbroodjes

Zoete aardappel broodjes Deze broodjes hebben een verrassend ingrediënt: zoete aardappel! Brood met zoete aardappel klinkt misschien een beetje raar of vreemd, maar de zoete aardappel geeft de broodjes een lek... Lees verder...

Groene smoothie | Paksoi-kokoswater

Een groene smoothie voor de weerstand! Door de paksoi en de sinaasappel bevat de smoothie veel vitamine C. Deze smoothie is een heerlijk tussendoortje, maar kun je ook prima drinken als ontbijt. Dit heb je n... Lees verder...

Superfood uitgelicht | Hennepzaad

Hennepzaad wordt al duizenden jaren gebruikt en is familie van de moerbei. Hennepzaad levert alle aminozuren met een hoge gehalte en is daardoor een goede vervanging voor dierlijke eiwitten. Hennepzaad wordt ge... Lees verder...

Vers tarwegrassap V.S. tarwegraspoeder

Tarwegras. De superfood onder de superfoods als je het mij vraagt. Regelmatig drink ik een een shotje vers tarwegrassap uit de slowjuicer. Tarwegras bestaat in drie vormen. Vers tarwegrassap uit de slowjucier o... Lees verder...

Speltbrood met avocado, ei en rucola

Ik eet niet vaak brood, maar als ik het doe dan wel goed brood met gezond beleg.  Met goed brood bedoel ik lekker zelf brood bakken op basis van spelt of zuurdesem, of van de markt. Geen supermarkbrood vol sui... Lees verder...

Wrap pizza

Ik hou van pizza! Vooral wanneer ik geen zin heb om te koken. Pizza is dan het ideale comfort food. Het liefst zelf gemaakt, met kaas, veel groenten en verse kruiden. Soms kun je zo een zin in pizza hebben..... Lees verder...

Slowjuice | Spinazie-peer-citroen

Een sapje voor een energie boost. Groene appels bevatten veel vitamine c en vezels. Deze zijn goed voor de spijsvertering. Bovendien reguleert appel de bloedsuikerspiegel. Dit heb je nodig (2 glazen) Flinke ... Lees verder...
Bananenmuffins

Bananenmuffins met blauwe bessen

Ik ben gék op bananenpannenkoekjes en op bananenbrood. Deze muffins zijn eigenlijk een combinatie van beiden en heel makkelijk om te maken! Dit heb je nodig (voor 4 muffins) 2 rijpe bananen 2 eieren Scheutj... Lees verder...

Slowjuice | Biet-bleekselderij

  Dit sapje is een echte super detoxer! Bieten bevatten veel vezels en eiwitten, waardoor bieten snel een verzadigt gevoel geven. Bieten bevatten daarnaast veel vitamine C en de mineralen ijzer, calium,... Lees verder...