Good food + tips voor je darmen
Mijn interesse in gezonde en natuurlijk voeding is niet zomaar ergens vandaan gekomen. De reden dat ik mij in gezonde voeding ben gaan verdiepen en hi... Lees verder...
Over Kokosbloesemsuiker
Dat suiker ongezond is dat weet iedereen. Vaak kun je suiker weglaten, zoals in je thee of koffie, maar soms is een iets zoete smaak heerlijk, zoals i... Lees verder...
Matcha | De nieuwe groene thee
Drink je graag groene thee? Probeer dan eens Matcha-thee. Matcha-thee komt uit Japan en is gemaakt van fijngemalen matchabladeren.... Lees verder...
Superfood uitgelicht | Maca
Maca is een knolgewas uit Peru. Het is voedzaam en energierijk. Maca geeft je energie als je jezelf futloos voelt en ontspant als je jezelf angstig of... Lees verder...
Verschillende meelsoorten op een rij
Elke week bak ik wel een gezonde cake of maak ik pannenkoekjes/wafels voor het ontbijt. In mijn keuken vind je een rij weckpotten met allerlei meelsoo... Lees verder...
Zo stel je jouw favoriete groene smoothie samen
Ik ben dol op groene smoothies en (slowjuice) sappen. Als ontbijt of lekker tussendoor voor een portie extra groenten en energie.
Maar tijdens de win... Lees verder...
Superfood uitgelicht | Açaí
Acaibessen zijn kleine donkerpaarse besjes en groeien aan een palmboom in het Amazonegebied van Zuid-Amerika.... Lees verder...
Tip | Bloemkoolrijst
Witte rijst vervang ik altijd voor bruine rijst of zilvervliesrijst. Maar wil je wat extra groenten op je bord? Maak dan rijst van bloemkool.
Een ext... Lees verder...
Testen | Flash frozen cupjes chlorella
Ik ben fan van tarwegras en geloof echt in de kracht van tarwegras. Dit is iets wat je zelf moet ervaren. ... Lees verder...
Superfood uitgelicht | Hennepzaad
Hennepzaad wordt al duizenden jaren gebruikt en is familie van de moerbei. Hennepzaad levert alle aminozuren met een hoge gehalte en is daardoor een g... Lees verder...
Vers tarwegrassap V.S. tarwegraspoeder
Tarwegras. De superfood onder de superfoods als je het mij vraagt. Regelmatig drink ik een een shotje vers tarwegrassap uit de slowjuicer. Tarwegras b... Lees verder...
Superfood uitgelicht | Moerbeijen & Bijenpollen
Bijenproducten zijn een van de natuurlijkste ontstekingsremmers. Volgens eeuwenoude mythen zijn bijenproducten, waaronder natuurlijk honing, de remedi... Lees verder...
Gezonde noodels | Soba noodels & Bruine rijst noodels
Ik kan elke dag wel een wokgerecht of curry met noodels eten. Heerlijk met verse groenten als paksoi, bosui, tuinerwten, champignons, knoflook, gember... Lees verder...
Nieuwe actie AH | Spaar voor je eigen moestuin
Heb jij de nieuwe leuke actie van de AH al gezien? De komende weken spaar je voor moestuin potjes met zaadjes waarmee je je eigen moestuintje laat gro... Lees verder...