Gezond op kantoor | Tips

Inmiddels werk ik zo een 2 jaar op kantoor. Ik heb een leuke leerzame baan in de (online en offline) communicatie, maar ik zal eerlijk zijn, wat moest ik wennen aan het kantoorleven.. Ik houd van bewegen en ... Lees verder...
voedingsmiddelen ontgiften

Voedingsmiddelen die ontgiften

Weinig energie, een grauwe huid, dof haar, een slechte spijsvertering, een opgeblazen gevoel…. Dit is vaak het gevolg van afvalstoffen die je lichaam inkomen door bijvoorbeeld slechte voeding, roken, koffie, al... Lees verder...

Good food + tips voor je darmen

Mijn interesse in gezonde en natuurlijk voeding is niet zomaar ergens vandaan gekomen. De reden dat ik mij in gezonde voeding ben gaan verdiepen en hierin mijn passie heb gevonden kwam door mijn eeuwige darmkla... Lees verder...

Tip | Bloemkoolrijst

Witte rijst vervang ik altijd voor bruine rijst of zilvervliesrijst. Maar wil je wat extra groenten op je bord? Maak dan rijst van bloemkool. Een extra portie (rauwe) groenten terwijl het lijkt alsof je rijst ... Lees verder...

Kies vaker voor peulvruchten

Peulvruchten is een verzamelnaam voor bonen, erwten, linzen en kiemgroenten. Peulvruchten zijn geen groenten, zoals vaak gedacht wordt, maar zaden of zaden met een omhulsel. Je kunt peulvruchten in verschillen... Lees verder...