gezond broodbeleg

6x gezond broodbeleg

Lunchen met vers, goed brood. Heerlijk! Vooral wanneer het brood nog een beetje warm en ongesneden is, zodat je er zelf een dikke plak af kunt snijden. Natuurlijk kun je regelmatig afwisselen met je lunch, ... Lees verder...
groene smoothie avocado sinaasappel

Romige avocado-sinaasappel smoothie

Vaak begin ik de dag met een smoothie als pre-ontbijtje. 2 glazen water, een groene smoothie en je begint de dag vol energie! Niet alleen ik, maar vooral mijn darmen worden blij wanneer ik de dag begin met ee... Lees verder...
green smoothie bowl

Green smoothie bowl

Zodra het mooi weer wordt en het zonnetje schijnt in de ochtend, krijg ik meteen zin in ontbijten met een smoothie bowl. Licht verteerbaar (worden je darmen blij van), plantaardig en vol voedingstoffen. Daar... Lees verder...
chocolade avocado snoothie bowl

Chocolade-banaan smoothie bowl

De mango smoothie bowl die ik vorige week maakte was echt een hit op de blog! Dus jullie houden net als ik van smoothie bowls? Vooral in de zomer zijn dit echt ideale ontbijtjes. Daarom zal ik in de komende t... Lees verder...
taco's met guacamole

Taco’s met kidneybonen en guacamole

Voor een shoot opdracht moest ik onder andere een gerecht met taco's maken en fotograferen. Hierdoor kreeg ik zo een zin in taco's dat ik meteen de keuken ben ingedoken om een gezond en lekker tacogerecht... Lees verder...
Doperwten-avocado dip

Bruschetta met doperwten-avocado dip

Ik houd van kleine hapjes. Tijdens de borrel, voor bij de BBQ of natuurlijk lekker in het park op mooie lente- en zomerdagen. Maar deze bruschetta's zijn ook heerlijk voor bij de soep. Een lekker hartig hapje ... Lees verder...
groene smoothies

3x easy groene smoothie

Groene smoothies. Een goede manier om de dagelijkse hoeveelheid groenten en fruit binnen te krijgen.  Ze zijn lekker, gezond en makkelijk om te maken. Ze geven je vrijwel direct energie en zorgen ervoor dat ... Lees verder...
guacamole

Guacamole maken

Een lekkere frisse dip die ook nog gezond is? Guacamole! Guacamole maken Guacamole wordt gemaakt met avocado's als basis. Ik hou van avocado en eet deze vrucht dan ook dagelijks. Avocado is niet alleen ... Lees verder...