Eten rustgevend

Deze 8 ingrediënten werken rustgevend

We hebben het allemaal wel eens (of veel te vaak) druk, zijn onrustig of ervaren stress. Even ontspannen? Ga dan rustig zitten en geniet van een van deze ingrediënten. Deze ingrediënten werken namelijk rustgeve... Lees verder...
voedingsmiddelen ontgiften

Voedingsmiddelen die ontgiften

Weinig energie, een grauwe huid, dof haar, een slechte spijsvertering, een opgeblazen gevoel…. Dit is vaak het gevolg van afvalstoffen die je lichaam inkomen door bijvoorbeeld slechte voeding, roken, koffie, al... Lees verder...

Good food + tips voor je darmen

Mijn interesse in gezonde en natuurlijk voeding is niet zomaar ergens vandaan gekomen. De reden dat ik mij in gezonde voeding ben gaan verdiepen en hierin mijn passie heb gevonden kwam door mijn eeuwige darmkla... Lees verder...

Verschillende meelsoorten op een rij

Elke week bak ik wel een gezonde cake of maak ik pannenkoekjes/wafels voor het ontbijt. In mijn keuken vind je een rij weckpotten met allerlei meelsoorten. Maar welke meelsoorten bestaan er allemaal, waarom zij... Lees verder...

Superfood uitgelicht | Incabessen

Incabessen worden geteeld in Afrika, China, Australië, en Turkije. Incabessen hebben een zoetzure smaak en worden meestal in droge vorm verkocht. Werkzame stoffen | Incabessen bevat de vitamines A, B1, B2, B3 ... Lees verder...

Kies vaker voor peulvruchten

Peulvruchten is een verzamelnaam voor bonen, erwten, linzen en kiemgroenten. Peulvruchten zijn geen groenten, zoals vaak gedacht wordt, maar zaden of zaden met een omhulsel. Je kunt peulvruchten in verschillen... Lees verder...

Yoghurt | the facts

Veel mensen om mij heen, waaronder ikzelf, eten vaak een bakje yoghurt als ontbijt, lunch of tussendoor. Yoghurt met zelfgemaakte granola is zelfs een van mijn favoriet! Maar voor welke yoghurt kies je? Er i... Lees verder...