Vegan burger Meneer Smakers

Vegan & puur eetdagboek | Chantal

Geen detox, maar een week puur en vegan eten. Zoals jullie weten eet ik vegetarisch en zoveel mogelijk plantaardig. De bekende quote van Michael Pollan 'Eat food. Not too much. Mostly plants' is dan ook mijn fa... Lees verder...
courgetti met avocadosaus

Courgetti met romige avocadosaus

Ik hou van avocado, het liefst eet ik het elke dag! In een salade, smoothie, op toast of gewoon uit de hand met wat peper en paprikapoeder. Ik maak er zelfs chocolademousse van! Maar je kunt er ook heel makkel... Lees verder...
smoothie bowl green vegan

10x | vegan ontbijtjes

Het ontbijt. Ik kan niet vaak genoeg zeggen dat dit mijn favoriete maaltijd van de dag is én de belangrijkste. Snelle doordeweekse onbijtes met een kom plantaardige yoghurt, fruit en granola of pancakes in het ... Lees verder...
Maaltijdplanner

Pintable maaltijdplanner

Zelf ben ik een echte planner. Plannen, voorbereiden, overzicht en lijstjes, veel lijstjes. De lijstjes slingeren dan ook overal rond. Op papier, op de laptop en natuurlijk staan de notities in mijn telefoon ov... Lees verder...
Slowjuice boerenkool

Boerenkooltijd + Slowjuice boerenkool

Yeah! Het is weer boerenkooltijd! Ik houd van bladgroente, zo ook van boerenkool. Boerenkool is lekker en heel gezond. Het lekkerst is natuurlijke verse boerenkool uit de moestuin, maar de supermarkten liggen ... Lees verder...
havermoutvlokken ontbijt

Waarom ontbijten zo belangrijk is

Iedere ochtend ontbijt ik met een gezond, puur en voedzaam ontbijtje. Niet alleen omdat ontbijten mijn favoriete maaltijd van de dag is, maar ook omdat ik weet hoe belangrijk het ontbijt is. Ontbijten is meer d... Lees verder...

7x winters ontbijt

Wat is het ineens koud s' ochtends! Eigenlijk valt het wel mee, want echt winter hebben we nog niet gehad, maar juist daardoor voelt het ineens zo koud. Na dat het eindelijk gelukt is om mijn bed uit te komen h... Lees verder...
10x gezonde feestelijke ontbijtjes

10x | Gezonde feestelijke ontbijtjes

Eind december. De meeste mensen hebben lekker vakantie en genieten van de feestdagen met familie en vrienden. Iedereen is druk bezig met het plannen en inkopen doen voor de kerstdiners, maar laten we vooral het... Lees verder...

Gezond op kantoor | Tips

Inmiddels werk ik zo een 2 jaar op kantoor. Ik heb een leuke leerzame baan in de (online en offline) communicatie, maar ik zal eerlijk zijn, wat moest ik wennen aan het kantoorleven.. Ik houd van bewegen en ... Lees verder...

Mijn favoriete (kook)boeken

Ik heb echt een zwak voor (kook)boeken. Mijn boekenkast staat er dan ook vol mee en op de plank in de keuken liggen mijn favoriete boeken. Ik vind het heerlijk om lekker op de bank met een kop thee door een b... Lees verder...